Сеть студий фитнеса и растяжки BeStretch ТОМСК

Оздоровительная программа, направленная на укрепление мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника

Укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации и исправление осанки

Тренировка, на которой прорабатываются все основные группы мышц за одно занятие. 
На каждом занятии работают над руками, ногами, спиной, грудью, прессом. Это позволяет равномерно развивать всё тело, обеспечивая гармоничный внешний вид и равномерную нагрузку.

Функциональные тренировки  — комбо из кардио и силовых видов нагрузки, способствуют развитию всех мышечных групп

Основывается на вытяжении позвоночника и всего тела под воздействием собственного веса с использованием гамака

Lady Dance - это танец женственности. Это про чувственность, про контакт с телом, про ту лёгкую уверенность, которая начинает чувствоваться даже в походке

Плавные, волнообразные движения, акцент на бёдра и живот, ритмичность и грация - всё это не только красиво, но и отлично прокачивает тело

Проработка бедер и ягодиц по специальной авторской программе. МФР -особая техника самомассажа

Тренировка направленная на работу с балансом, выносливостью и работу с собственным весом

Оздоровительная гимнастика для детей 2,5–4 лет - это мягкие, игровые тренировки, которые развивают координацию, гибкость и осанку, укрепляют мышцы и формируют любовь к движению с раннего возраста.

Тренировка направлена на развитие гибкости и пластичности у девочек, развитие ловкости и координации, изучение акробатических элементов, работа со скакалкой, мячом, обручем, лентой

Хатха-йога — это разновидность практик, которые объединяют асаны, дыхательные упражнения и концентрацию внимания

Тренировка, направленная на укрепление мышц тазового дна и мышц пресса, а также на улучшение качества жизни

Упражнения выполняются в гамаках, подвешенных к потолку, что позволяет развивать тело без сильного воздействия на него.